Эспандер компактный и имеет небольшой вес, а хранить его можно в специальной красочной коробке из кашированного картона, в которой он продается. В комплекте идет брошюра с комплексом упражнений, направленных на проработку мышц бедер и ягодиц. Благодаря ему Вы сможете самостоятельно построить свой тренинг, выбрав подходящую нагрузку. А если времени на выполнения упражнений нет, то эспандер можно просто одеть на ноги и заниматься домашними делами. Жгуты создадут нужное сопротивление и мышцы получат необходимую тренировку для их тонизирования с минимальным риском получения травмы. Главное, не забывать делать это постоянно, выработав привычку систематических занятий. «Стройные бедра» являются оптимальным средством для проработки мышц нижней части тела, которое лучше подходит для тренировки ног, чем эспандеры – восьмерки, лыжника, плечевые. Диапазон упражнений с использованием «Стройных бедер» не ограничен. Шаги в сторону с приседанием, «ножницы», разведение ног на стуле или лежа на спине, сгибание ног в упоре лежа – все это и многое другое можно выполнить с применением данного средства. Достаточно выбрать несколько упражнений, заниматься 3-4 раза в неделю и совсем скоро Вы увидите, что Ваши ножки постройнели, а лишние килограммы ушли. И все это с помощью небольшого, но очень эффективного средства – эспандера «Стройные бедра» от компании V76. |